日中中医文化交流会顺利举办 共话冬季养生智慧

【日中商报讯】12月7日下午，上海日领馆多功能厅内暖意融融，“日中中医文化交流会”在此成功举办。活动特邀执业中医师、公共营养师郭治妤医生主讲，为现场参与者带来了一场兼具实用性与文化性的中医养生盛宴。

结合上海冬季寒冷潮湿的气候特点，郭治妤医生开篇便点明核心养生理念：“冬季养生的关键，在于让身体由内而外保持温暖滋润。” 随后，她从饮食、穴位、生活习惯三大维度展开详细讲解，不仅推荐了生姜、红枣、羊肉等适配冬季的温补食材及搭配方式，还现场示范了足三里、涌泉穴等暖身穴位的定位与按摩技巧，同时针对冬季作息调整、防寒保暖注意事项等给出了具体建议。此外，郭医生还梳理了日本与中国在中医学界的历史脉络与传承关联，让参与者在了解养生知识的同时，深化了对中日中医文化交流渊源的认知。

活动现场，暖友41度品牌特别设置中式养生好物体验专区，工作人员向参与者热情介绍了融合传统养生理念与现代科技的热敷产品，通过实物展示与体验引导，让大家直观感受传统养生方式的创新应用对身心舒缓的帮助，进一步丰富了活动的互动体验感。

此次交流会不仅为参与者传递了科学实用的冬季养生知识，更搭建了中日中医文化交流的桥梁。正如中医养生的核心要义——倾听身体的声音，以自然之道调理身心平衡。在此也提醒大家，不妨践行此次活动所学，关注身体信号，以科学的养生方式安稳健康度过寒冬。